오늘은 엄청 춥네요.
한 며칠 따뜻하더니 오늘은 찬바람이 쌩쌩 붑니다.
오후부터는 조금 풀린다고 합니다.
날씨 풀리면 또 초미세먼지와의 싸움.
이래저래 힘든 날들이 지속됩니다.
손발이 차가운 분들이 요즘은 정말 힘들듯 합니다.
오늘은 당뇨에 좋고, 수족냉증에 좋은 계피가루를 한번 이야기 해보려 합니다.
향이 너무 진하죠.
다이어트를 하는 분이라면 한번쯤 관심을 가져봤을 부분이기도 합니다.
따끈한 커피 한잔이 생각나는 시간.
계피가루는 수족냉증 치료에 도움을 줍니다.
계피가루 효능 먹는법 부작용 수족냉증에 좋아서 챙겨봅니다
혈당을 잡아주고, 혈압을 낮춰주기도 하죠.
다이어트에 관심있는 분들이 자주 챙겨먹는 것이기도 합니다.
특유의 계피가루 냄새가 싫은 사람도 있습니다.
하루 섭취 권장량은 꼭 지켜야 합니다.
슈퍼푸드는 너무 많이 먹으면 탈이 납니다.
슈퍼푸드 하루 섭취 권장량은 1~3g 정도 입니다.
그냥 드셔도 되고, 각종 요리에 뿌려 먹어도 됩니다.
쉽게 먹을수 있기에 부담없이 슈퍼푸드 계피가루를 오늘은 탐해보시기 바랍니다.
계피가루는 열을 발산시킵니다.
그래서 먹으면 몸안에서 열이 납니다.
그래서 수족냉증으로 고생하는 분들이 계피가루 효능을 찾습니다.
계피에 들어있는 신남알데히드 물질.
지방세포를 신남알데히드에 노출시켜보니 지방세포 연소가 일어나면서 열이 발생한다고 합니다.
지방세포가 줄면 다이어트 효능까지 있으니 챙겨볼만한 부분입니다.
혈당을 잡아주고, 혈압을 낮춰주는 효능도 있습니다.
계피는 알라닌 활성을 막아줍니다.
알라닌이 움직이지 못하니 당이 혈액속으로 들어가지 못하는 것이죠.
그래서 혈당이 내려가게 됩니다.
연자육 영상을 하나 올려봅니다.
혈액순환이 안되기 때문에 수족냉증을 호소하는 분도 많습니다.
혈액순환이 안되는 것은 혈관이 막혀서 입니다.
혈액이 잘 돌수 있게 혈관을 청소해 주는 부분도 고려되어야 할 것입니다.
계피가루는 물에 잘 녹지 않습니다.
그래서 계피가루먹는법 쉽지는 않습니다.
그냥 입안에 털어 넣으면 먹기는 편한데, 잘못하면 눈앞이 아찔해질수도 있습니다.
코로 튀어나오기도 하고, 매울수도 있으니까요.
하지만 슈퍼푸드 제품을 먹을때는 꼭 부작용을 고려해야 합니다.
계피가루 부작용으로는 간독성 부분을 생각해야 합니다.
2019/01/04 - [슈퍼푸드 정보] - 내장지방 뱃살 쏙빼는 다이어트 레몬밤 추출분말 요즘 핫한 이유
계피에 쿠마린 성분이 들어있는데 다량 섭취시 간독성을 유발합니다.
혈압이 높거나 염증이 있는 분은 피하는 것이 좋고요.
무엇보다 건강 챙기는 부분에서 돈문제는 먼저 고려되어야 합니다.
비갱신형암보험 암진단비 준비되었나요? 재진단암보험도 필요합니다
