살과의 전쟁.
우리집에 현재 아내와 딸 둘이 다이어트에 돌입했습니다.
다이어트도 바람인듯 합니다.
옆에서 누가 하면 따라하게 되는.
오늘은 다이어트로 요즘 핫하게 떠로르는 식품인 레몬밤 이야기를 하려 합니다.
그저 안먹고 운동하면 살빠지는 것 아니죠.
어려우면 다이어트 실패하게 됩니다.
쉬운 다이어트는 역시 먹거리 잘 챙기고, 살이 자연스럽게 빠지도록 해야 겠죠.
그런 부분에서 레몬밤추출분말 많이 찾는듯 합니다.
요것이 레몬밤 잎 입니다.
잎에서 레몬 향이 난다고 해서 이름 붙여졌다고 하죠.
내장지방 뱃살 쏙빼는 다이어트 레몬밤 추출분말 요즘 핫한 이유
로즈마린산이 풍부하고, 스트레스 없이 내장지방 쏙 빼준다는 레몬밤.
먹어본 사람이 다시 주변에 소개하는 그런 부분.
레몬향이 난다고 하여 레몬밤추출분말이 향기가 강한 것은 아닙니다.
음미해야 한다고나 할까, 깊은 맛이기 때문에 조금 여유있게 향을 느껴야 합니다.
일단 어렵지 않게 다이어트 하려는 분들이 찾는 이유.
차를 마시면 다이어트가 되는 부분 때문이겠죠.
스트레스가 많은 세상입니다.
레몬밤은 감정을 다스립니다.
우울증, 생리통, 수면장애, 항암까지 레몬밤 효능은 다양합니다.
혈압까지 낮춰주니 그야말로 레몬밤추출분말 효능의 끝은 어디까지인지 모릅니다.
잠못자는 분들은 향신료, 입룍제로도 활용 할수 있습니다.
본격적으로 레몬밤추출분말 살펴볼까요.
레몬밤은 내장지방의 천적이라고 불리우는 로즈마린산이 풍부하게 함유되어 있습니다.
라벤더 보다 약 21배, 로즈메리보다 5배 정도가 더 많다고 합니다.
내장지방을 없애려면 로즈마린산이 필요합니다.
로즈마린산산은 관생성을 통한 지방세포 영양공급 통로를 차단해 줍니다.
그래서 내장지방에 세포들이 굶어 죽게 되죠.
로즈마린산 하루 섭취 권장량은 32.4mg 입니다.
하루에 로즈마린산 하루 섭취 권장량 32.4mg을 채우려면 레몬밤차를 50잔 정도 마셔야 합니다.
그래서 다이어트가 필요한 분.
내장지방 살을 빼려면 레몬밤추출분말 먹어야 합니다.
추출분말은 레몬밤차의 좋은 성분을 추출하여 압축했다고 보시면 됩니다.
하루에 약 2g 정도.
따뜻한 레몬밤차로 만들어 드시면 되고요.
음료나 요플레 등에 섞어서 드시는 것도 좋습니다.
레몬밤 부작용도 지켜야 합니다.
내장지방, 뱃살빼는 모든 식품들은 과하면 탈이 납니다.
대부분 설사, 복통 등이 수반되닊니까요.
하루 섭취 권장량을 꼭 지켜주시고요.
살빼고 체중이 정상체중이면 보험에서 건강체할인도 신청해 보세요
오늘부터 하루 입니다.
다이어트 도전.
