곧 방학입니다.
방학에는 아이들이 부쩍 자라는 시기입니다.
잠못자고, 학업스트레스로 인해 자라지 못하는 아이.
방학은 좀 잠도 많이 자고, 먹거리도 더 챙겨먹게 되죠.
그래서 방학이 끝나면 부쩍 키가 큰 아이들도 있습니다.
무엇이 성장하게 만드는가?
뼈건강이 좋아야 합니다.
뼈건강 하면 칼슘을 생각하게 하는데 오늘은 슈퍼푸드 하나를 이야기 해보려 합니다.
무엇보다 간단히 먹을수 있어서 좋습니다.
여기에 약이 아니기 때문에 부작용이란 부분에서도 좀 자유롭습니다.
혈액순환에좋은음식 홍화씨 효능 섭취방법 알고먹어야죠
홍화씨 이야기 입니다.
국화과에 속하는 것으로 이슬맞은 꽃을 따서 말린것이 홍화 입니다.
무엇하나 버릴것이 없을 만큼 귀한 부분이죠.
잎, 가지, 줄기, 껍질 뿌리까지 다 이용할수 있습니다.
보편적으로 알려진 홍화씨효능은 뼈건강에 좋은 음식 이죠.
여기에 한방에서는 부인병, 통경, 복통에서 사용합니다.
홍화씨효능 조금 더 살펴볼께요.
혈관계 부분에도 좋습니다.
제가 늘 강조하지만 아무리 몸에 필요한 것을 채워도 암, 뇌졸중, 급성심근경색증 진단비 만큼은 정말 챙기라고 말을 합니다.. 우린 생각보다 오래사니까요.
그저 암보험 하나 있다고 안심하는 세상이 아닙니다.
저같은 경우도 암보험은 세가지로 준비하고 있습니다.
결코 간과하면 안되는 이유는 노인으로 40년이상을 살아야 하기 때문이죠.
뼈건강에 좋은음식 이지만, 혈액순환 계열에도 좋습니다.
병원가도 치료가 참 애매한 것들.
상당부분 진행되지 않으면 의사조차 발견하기 어려운 부분이죠.
홍화씨효능으로 고지혈증과 고혈압 예방도 가능합니다.
혈중 콜레스테롤 농도 저하및 골다공증 골형성 부전증 부분이 효능으로 나와 있습니다.
이제 홍화씨 섭취방법 살펴볼까요.
2018/11/28 - [슈퍼푸드 정보] - 유기농 아로니아분말 효능 먹는법 눈건강에좋은음식
일단 많이 먹는 것이 홍화씨 차 입니다.
말린홍화씨를 구입하였다면 주전자에 물 2리터를 넣고 먼저 물을 끓여 줍니다.
물이 끓으면 잘 말린 홍화씨 50g 정도를 넣고 약불에서 30분 정도 끓여주면 됩니다.
홍화씨분말은 하루 한스푼씩 하루 세번.
물에 타지 말고 그냥 가루먼저 입에 털어 넣고 물을 마시면 됩니다.
그윽한 차 한잔 생각나는 시간입니다.
아무리 강조해도 지나치지 않는 것은 결국 돈입니다.
혈액순환, 뼈건강에 좋은음식 홍화씨효능 많아도 결국은 식품입니다.
치료제가 아니기에 건강에 대한 부분은 보험으로 준비해야 합니다.
질병에 걸리면 결국 돈문제입니다.
암에 걸린사람도 암치료 보다는 당장 먹고살일 생활비가 걱정이라고 합니다.
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