본격적인 땀과의 전쟁이 시작되었습니다.
장마도 거의 끝나가고, 이제 한달여 동안은 더위와의 싸움인듯 합니다.
휴가기간 이기도 하고요.
지금도 늦지 않은 살빼기에 돌입하는 분은 마음이 급하죠.
그러다보니 살빠지는 것을 찾아서 무리하게 살빼기 해서 부작용에 시달리는 분도 있습니다.
절대적으로 필요한 것은 시간인듯 합니다.
오늘은 해독능력이 뛰어난 모링가 이야기를 하려 합니다.
디톡스 해독 다이어트로 많이 알려져 있죠.
불신의 시대라서 요즘은 방송에서도 실험을 자주 합니다.
천기누설에서 모링가 실험장면은 보다 신뢰도를 높여주고 있는데요.
모링가잎 효능 부작용 모링가분말 제대로 알고 먹어야죠
두개의 병에 닭뼈를 넣고 탄산음료를 넣습니다.
한쪽에만 모링가분말을 넣어 둡니다.
모링가잎 분말을 넣은 쪽은 색이 맑아지는데, 다른쪽은 검게 물듭니다.
해독능력을 눈으로 보는 장면이었습니다.
몸의 해독에 도움을 받을수 있는 모링가효능 정말 대박이죠.
저도 잘 챙겨먹는 것중의 하나인데요.
몸안에 담배, 술로 인해 노폐물이 많이 쌓여서 해독은 저에게 정말 필요한 부분입니다.
"담배를 끊어야 하는데.."
모링가속에는 쿼세틴과 염록소가 풍부하게 함유되어 있습니다.
모링가에는 폴리페놀도 풍부하여 독성물질을 배출하여 주면서, 몸속 노폐물을 제거해 줍니다.
그래서 영국에서 가장 유명한 정원전문가 크리스 베어드쇼 식물이야기에는 "기적의나무"로 모링가가 소개되기도 했다고 합니다. 정말 살빼려는 분, 노폐물 제거하려는 분 한번 챙겨봐야 합니다.
식물인데 효능이 이렇게 많아?
이렇게 생각할 만큼 모링가 효능은 많습니다.
탈모나 주름방지에도 효능이 있다고 하니 챙겨먹을수 밖에 없죠.
다른 슈퍼푸드 제품들과 달리 가격도 착합니다.
요즘 엄청 인기를 끌고 있는 시서스가루에 비하면 정말 가격이 저렴합니다.
비슷한 부분의 맥락으로 효능을 살펴볼때 가성비가 좋다고 해야겠죠.
자, 이제 모링가분말 먹는법 한번 살펴볼까요?
요즘 다양한 슈퍼푸드 제품들이 나오고 있는데, 먹는 법은 거의 비슷비슷 합니다.
새싹보리분말, 새싹귀리분말, 요것도 거의 같은 형태죠.
해독주스로 먹을때는 분말과 바나나 하나를 넣고 우유와 함께 믹서기로 갈아서 드시면 좋습니다.
모링가는 분말 그 자체로 물에 타먹어도 되는데요.
입자가 고와서 그냥 찬물에도 잘 녹습니다.
각종 요리에 뿌려서 먹어도 좋고요.
우유를 못마시는 분도 있죠.
제가 그런데요.
우유를 먹으면 바로 설사를 하게 됩니다.
이런 분은 그냥 물과 함께 먹거나 두유를 타서 먹으면 좋습니다.
아무리 모링가효능 강조를 해도 나와 맞지 않으면 아무 소용없습니다.
우유가 좋다고 하여 내가 우유를 마시기만 하면 토하면 나와는 맞지 않는 것입니다.
모링가부작용 살펴봐야 하는 이유죠.
식물이기 때문에 식물 알레르기가 없는 분이라면 큰 부작용은 없습니다.
다만 너무 많이 먹으면 해가 됩니다.
몸속 독소배출이 뛰어나기 때문에 과다하게 드실경우 구토나 설사를 유발할수 있습니다.
하루 섭취 권장량은 약 2g 정도인데 개개인에 따라서 다릅니다.
오늘은 몸안 독소배출 모링가잎 한번 챙겨보세요.
2019/07/25 - [슈퍼푸드 정보] - 보스웰리아효능 관절 부작용과 먹는법 부모님께 드리는 선물
