그냥 누가 좋다고 하면 정신없어지죠.
하지만 잘못알고 먹으면 큰 낭패를 봅니다.
연예인들이 많이 먹었다고 하여 너도나도 관심을 보이는 것.
바로 핑거루트분말 입니다.
핑거루트 좋은 것은 사실이지만, 부작용도 만만치 않다는 것을 인지해야 합니다.
그저 연예인들이 많이 먹고 살뺐다고 해서 덥썩 선택한다면 안되겠죠.
먹는법을 잘 익히고 먹어줘야 합니다.
일단 이름이 좀 생소하죠.
다이어트 하는 사람들은 한번쯤은 들어봤을 부분입니다.
핑거루트분말 먹는법과 부작용 다이어트 여성이 많이 찾죠
보통 다이어트 하면 보이차, 히비스커스 그리고 핑거루트 요 세가지를 찾습니다.
어떤 것을 먹을까?
어느것이 딱 좋다 나쁘다를 이야기 할수 없습니다.
다만, 본인의 체질과 성향에 맞춰서 먹는 것이 필요하겠죠.
일단 성향부터 알아보는 것이 좋습니다.
핑거루트는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.
원물은 우리나라 생강을 생각하면 됩니다.
그런데 모양은 길죽하죠.
손가락을 닮았다고 하여 핑거루트 입니다.
원어민 발음으로 퓡거. f어쩌고 저쩌고 하는것.
우리나라 생강이 맵고 떨떠름 하다면, 핑거루트 부분은 약간 덜 매운 생강이라고 생각하면 됩니다.
생강을 많이 먹으면 어떻게 될까요?
요것만 생각하면 핑거루트분말 부작용 부분은 이해가 될 것입니다.
우선 많이 먹으면 속이 쓰리겠죠.
그래서 적정 용량을 먹어주는 것이 필요합니다.
요즘은 간편하게 핑거루트환 찾아서 먹는 분들도 많습니다.
그냥 물과 함께 먹어주면 되니까 부담이 덜하겠죠.
서두에 이야기 했듯이 따뜻한 성질을 가졌기 때문에 열이 많은 사람에게는 좋지 않습니다.
열 많은 사람은 다이어트 하지 말란것이냐고 따질수도 있지만.. ㅠㅠ
여하튼 열 많은 사람들은 하루 섭취 권장량보다 적게 먹는 것이 좋습니다.
그러면서 자신의 체질에 맞춰서 조금씩 늘려가는 것이 좋겠죠.
여름이 다가옵니다.
그래서인지 보이차, 히비스커스, 핑거루트 등이 요즘 인기를 얻고 있는데요.
무엇보다 핑거루트분말 먹는법과 부작용 잘 인지하고 먹어야 할듯 합니다.
2018/05/07 - [슈퍼푸드 먹는법] - 보이차추출분말 먹는방법 중국사람이 날씬한 이유
