날씨 점점 더워지네요.
한꺼풀을 벗어던지려 하다보니 몸이 걱정입니다.
살빼기 필요한 계절.
여름은 속절없이 눈앞으로 다가와 있습니다.
늦었다고 생각하지만 그렇다고 포기할수도 없는 문제.
어제 방송에 나왔던 홍지민다이어트 에서 거론되었던 것.
바로 핑거루트 다이어트 입니다.
이름이 다소 낯설죠.
핑거루트가 도대체 뭐야?
화제집중 살빼는방법 핑거루트 다이어트 관심폭발
쉽게 이야기 해서 맵지 않은 생강이라고 생각하면 됩니다.
모양은 생강이 당근처럼 생겼다고 하면 이해가 빠를까요?
저도 원물은 한번도 직접은 못봤습니다.
손가락처럼 생겼다고 합니다.
이름 자체가 핑거는 손가락 루트는 뿌리
즉 손가락을 닮은 뿌리라고 연상하면 될듯 합니다.
신이 내린 선물이라고 합니다.
뭐 슈퍼푸드 제품들을 극찬하는 표현중에 신이 들어간 부분이 많습니다.
주로 자생하는 것이 인도네시아 인데요.
인도네시아 여성들이 피부가 매끄러운 이유가 바로 요 핑거루트 덕분이라는 이야기도 있습니다.
좋은것보다 나쁜것을 먼저 챙겨보는 습관.
어쩌면 돼지감자 좋다고 하여 체질에도 안맞는 사람이 먹어서 탈이 났던 기억.
방송에서 정말 어마무시하게 많이 나왔던 부분인데, 모든 사람에게 좋은 것은 아닙니다.
먹는것은 체질에 맞게 먹어주어야 합니다.
핑거루트 자체가 더운 성질의 식품입니다.
따라서 몸에 열이 많은 사람은 조심하셔야 합니다.
몸에 열이 많은 사람이 먹을때는 일반 권장섭취량보다 조금 적게 먹기 시작하고 조금씩 양을 늘려보세요.
어떻게 먹어야 할까요?
현재 국내에 파는 형태는 수입에 의존하기 때문에 환, 또는 분말, 그리고 원물 말린것 형태로 유통됩니다.
환의 경우는 식후 하루 2~3회 20~25알 정도 물 200ml와 함께 섭취해 주시고요.
분말은 차를 끓여 마시거나 음식에 첨가해서 먹으면 됩니다.
방송에 나와서 더욱 인기가 많아진 핑거루트.
지금 한번 챙겨먹어 보세요.
