시골에 어머니가 늘 챙겨주는 것이 있습니다.
장독대 뒤편으로 주렁주렁 열리는 여주.
그것을 잘라서 말려서 환을 만들어 주십니다.
제 건강을 생각해서 꼭 챙겨주는 것.
그래서 저는 사먹지 않고, 시골 엄니가 챙겨주는 여주를 먹습니다.
저도 어느새 몸이 한둘 망가져 가고 있습니다.
세월에는 장사없다는 시골 아버지의 말을 이해할 때가 되었나 봅니다.
병원에도 갈수 없는 부분들.
혈관, 혈당, 고혈압 등등.
물론 암보험 추가하여 현재 3개를 가지고 있습니다.
술, 담배, 커피 이것이 제가 가장 즐겨먹는것 입니다.
그러다보니 몸이 나빠지기 시작합니다. 줄이거나 끊으면 되는데 말처럼 쉽지 않습니다.
여주 효능 혈당 낮추는 음식 여주환을 주목해보자
애들 클때까지는 그래도 버텨주어야 하는데.
그래서 어쩌면 보험도 더 챙겨보는지도 모릅니다.
내몸이 안좋으니 위험한 부분에 대한 대비를 해야죠.
하루 한갑의 담배.
그리고 술, 여기에 하루 7잔 이상의 커피.
시골 어머니도 그런 제가 걱정되겠죠.
여러사람 걱정시키면서 제가 행하지 못하는 건강챙기기.
준 여주환이라도 잘 챙겨먹어야 하는데, 그마저 잘 못하고 있으니 쩝!
딸도 제걱정을 많이 합니다.
혈관청소부라고 불리우는 연자육 밥을 해서, 오늘처럼 체감온도 영하 20도에 어울릴만한 오뎅탕.
딸과 함께 끓여먹는 풍경을 위에 유튜브 영상에 올려봅니다.
혈당과 함께 혈관이상 부분들은 병원에 가지도 못하고, 치료 또한 쉽지 않습니다.
자, 본격적으로 여주환 혈당낮추는 음식 한번 체크해 볼께요.
이것이 여주환 입니다.
여주는 보기에 좀 징그러운 상태입니다.
보기에 따라서 귀엽다고 할수도 있죠.
이해하기 쉽게 설명한다면 오이처럼 생겼는데 더 울퉁불퉁 하다고 생각하면 될듯 합다.
여주 효능은 혈당낮추는 음식 으로 잘 알려져 있죠.
여기에 면역력을 증가시키는 음식이기도 합니다.
겨울철 감기예방에도 좋을듯 합니다.
각종 요리에 활용하기도 합니다.
위에 보이는 것이 여주 입니다.
먼저 여주 먹는법 이전에 부작용 부분부터 살펴야 겠죠.
보편적으로 안전한 식품이기에 큰 부작용은 없습니다.
하지만 여주 효능 으로 아알려진 단백질 성분이 인슐린과 비슷한 작용을 합니다.
혈당을 낮출수 있기 때문에 혈당 낮추는 약을 섭취하는 분은 의사와 상담후에 드세요.
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일반적으로 먹는 방법은 감자나 마늘 등과 함께 볶아서 먹습니다.
귀찮은 부분이 있다면 여주환으로 만들어 먹는 것도 괜찮습니다.
환은 언제나 물만 있으면 먹을수 있으니까요.
건조한뒤 여주차로 마시는 분도 있습니다.
올겨울 들어서 가장 추운날.
내일은 더 춥다고 합니다.
그래서인지 따뜻한 차가 그리워집니다.
국화꽃차 먹는 풍경도 제법 운치있습니다.
여주차 마셔보는 것도 좋겠죠.
다음에는 시골엄니에게 여주환 다 만들지 말고, 말린것 조금은 남겨두라고 해야겠습니다.
차로 좀 마셔보게.
여주 효능 혈당낮추는 음식 으로 잘 알려져 있지만, 그래도 식품입니다.
완전하게 나를 질병으로부터 해결해 주지는 못합니다.
혈압, 당뇨, 혈관계 이상이 느껴지면 암보험 정말 하나 더 필요합니다.
오래살기에 재진단암보험 부분도 고려해 보세요.
암, 뇌졸중, 급성심근경색증 진단비는 노후에 꼭 나를 지켜줄 부분입니다.
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