뼈건강에좋은음식 썸네일형 리스트형 혈액순환 뼈건강에좋은음식 홍화씨 효능 섭취방법 알고먹어야죠 곧 방학입니다.방학에는 아이들이 부쩍 자라는 시기입니다. 잠못자고, 학업스트레스로 인해 자라지 못하는 아이.방학은 좀 잠도 많이 자고, 먹거리도 더 챙겨먹게 되죠. 그래서 방학이 끝나면 부쩍 키가 큰 아이들도 있습니다.무엇이 성장하게 만드는가? 뼈건강이 좋아야 합니다.뼈건강 하면 칼슘을 생각하게 하는데 오늘은 슈퍼푸드 하나를 이야기 해보려 합니다. 무엇보다 간단히 먹을수 있어서 좋습니다.여기에 약이 아니기 때문에 부작용이란 부분에서도 좀 자유롭습니다. 혈액순환에좋은음식 홍화씨 효능 섭취방법 알고먹어야죠 홍화씨 이야기 입니다.국화과에 속하는 것으로 이슬맞은 꽃을 따서 말린것이 홍화 입니다. 무엇하나 버릴것이 없을 만큼 귀한 부분이죠.잎, 가지, 줄기, 껍질 뿌리까지 다 이용할수 있습니다. 보편적으로 알려진.. 더보기 이전 1 다음
