귀한것을 버렸던 적이 있습니다.
시간이 지나서 그때를 기억하곤 하죠.
옛날에는 정말 허접스런 부분, 필요없는 부분, 귀찮았던 부분.
잡풀로 여겨져서 돼지 사료에나 쓰던 것이 몸값이 높아졌습니다.
방송에 한번 나간뒤 정말 돼지감자 폭발적으로 인기를 얻었죠.
귀한만큼 잘 알고 먹어야 합니다.
못생겼지만 건강에 좋다고 합니다.
못생겼지만 귀함으로 자리한 돼지감자.
일명 뚱딴지라고도 불립니다.
요것이 돼지감자 말린것 입니다.
주로 생물을 먹기도 하지만, 먹기 편하게 말린것을 먹기도 합니다.
돼지감자 부작용 슈퍼푸드 먹을땐 알고 먹어야 합니다
땅속의 사과.
뚱뚱한 사람들이 많이 찾는다는 돼지감자.
감자를 먹으면 배가 부르죠.
그 느낌과 비슷한 부분으로 이해하면 이해가 빠를듯 합니다.
저열량 식품입니다.
거기에 식이섬유가 풍부해서 포만감이 높죠.
당연히 살빼려는 사람이 찾을수 밖에 없는 상품입니다.
돼지감자 에는 이눌린 성분이 혈당이 높아지는 것을 막아주기도 합니다.
정말 방송에 이 두가지만 추려서 나와도 관심가질수 밖에 없겠죠.
좋은 부분에 버금가게 부작용 부분도 고려해야 합니다.
잘못먹는 것은 아예 안먹느니만 못하다고 하죠.
맛있는 음식을 너무 많이 먹어서 소화제 찾고, 탈이나면 안먹었으면 더 좋을껄 하고 후회하게 되죠.
그러니 돼지감자부작용 꼭 챙겨봐야 할듯 합니다.
일단 가공품이 아니기 때문에 특별한 부작용이 아직 거론된 것은 없습니다.
다만, 체질적인 부분.
기본적으로 돼지감자 찬 성질의 음식입니다.
평소 몸이 찬 분들은 많이 먹지 않는것이 필요합니다.
그리고 공복에 먹을 경우에는 혈당수치가 급격히 낮아질수 있습니다.
이 부분만 주의하면 될듯 합니다.
2018/05/23 - [슈퍼푸드 먹는법] - 히비스커스먹는법 다이어트 백종원의골목식당 히비스커스아이스크림
돼지감자를 먹을때는 그냥 먹는것보다 말려서 먹는 것이 더 좋다고 합니다.
보관상 용이한 부분도 있죠.
말리면 이눌린 성분이 4~5배정도 높아진다고 합니다.
생것은 소화가 잘 안되어 배가 불편하기도 한데요.
말려서 차로 마시거나 가루로 먹으면 이런 불편함이 좀 해소된다고 합니다.
좋은 것을 잘 먹는것.
잘 알고 먹는 것이 필요합니다.
오늘 돼지감자부작용 한번 더 생각해 보시고 건강 챙겨보세요.
