제가 건강 챙긴다고 하면 딸이 항상 뭐라 합니다.
"담배를 끊어!"
맞습니다.
아무리 좋은 것을 먹고, 건강을 챙겨도 생활속 습관중 나쁜것을 먼저 버리는 것이 좋습니다.
술, 담배, 커피
이 세가지를 좋아하는 저로서는 아무리 건강 좋은 것을 챙겨도 혼나도 쌉니다.
오늘 이야기 할 부분도 이런 맥락입니다.
살아갈수 있게 만들어 주는 먹이.
프리바이오틱스 프로바이오틱스 그리고 프락토올리고당
정말 헷갈리는 부분이죠.
프리바이오틱스와 프락토올리고당 두가지는 큰 맥락으로 함께 하고, 프로바이오틱스 요것이 핵심입니다.
그런데 이것이 잘 살수 있도록 도와주는 것이 오늘 이야기할 부분입니다.
식품이라 이야기 하는데 한계가 있네요.
