요즘 정말 핫하게 떠오르고 있습니다.
방송에서 연일 뜨고 있는 것이 바로 보리새싹 입니다.
어린 보리라고 생각하면 되는데요.
부종완화와 해독다이어트 좋다고 소개되면서 전국이 지금 들썩이고 있습니다.
없어서 못팔정도의 새싹보리분말 오늘 살펴볼께요.
보리에서 싹을 틔운뒤 10~20센치미터 가량 자란 어린잎을 말하는데요.
열량과 당분이 낮아서 각종 성인병에 좋다고 합니다.
비만예방과 해독다이어트 효능이 뛰어나다고 해서 많이 찾죠.
면역력을 높이는 음식.
겨울철에는 감기에 잘 걸리죠.
면역력이 약한 사람은 쉽게 감기에 걸립니다.
새싹보리효능 해독다이어트 부종완화 새싹보리분말 챙겨볼까
면역력을 증가시키는 성분은 베타글루칸 입니다.
새싹보리분말 한번 챙겨먹어볼만한 부분입니다.
어떻게 먹어야 좋을까?
보편적으로 그냥 새싹보리분말을 물과 함께 먹어주기도 하는데요.
새싹보리 녹즙으로 만들어 먹으면 맛도 풍부해 집니다.
새싹보리와 주스 등을 넣고 믹서기에 갈아서 먹어주면 됩니다.
새싹보리 생물을 잘라서 쌀겨와 밀가루를 이용해 팩을 만들어서 사용하기도 합니다.
다이어트에도 좋지만 남성분들이 관심을 가질 만한 부분.
바로 간건강 때문입니다.
술을 마시고 다음날 숙취때문에 고생한다면 간기능이 저하된 것입니다.
간기능 개선에 좋은 음식으로 내몸사용설명서 에서 소개되었었죠.
몸에 좋은 생리활성 물질이 다량으로 들어있어서 새싹보리 한번 챙겨봐야 합니다.
간에 좋은 성분은 폴리코사놀 입니다.
베타글루칸은 면역력을 증가시키는 성분이죠.
새싹보리에는 폴리코사놀과 베타글루칸이 풍부합니다.
조심해야 할 것도 있습니다.
간기능이 좋은 식품이라고 하여 많이 먹으면 술이 빨리 깰까 하는 부분.
해독다이어트 라고 하여 다이어트를 무리하게 진행하려고 하는분.
아무래도 급한 마음은 조금 더 많이 먹으려고 하겠죠.
하지만 하루 섭취 권장량 이상을 먹는 것은 안좋습니다.
하루 섭취 권장량은 2티스푼 입니다.
새싹보리분말 먹을때 과다섭취 부분은 정말 주의해야 합니다.
새싹보리분말 맛있게 먹으려면 어떻게 해야할까.
그냥 편하게 먹어도 되지만, 잘먹으면 더 효능이 높아지는 경우도 있습니다.
새싹보리분말을 식초에 타서 먹으면 고혈압 환자에게 도움이 됩니다.
식초 500ml에 보리새싹분말 150g을 넣고 한스푼씩 아침, 점심, 저녁으로 먹어주면 됩니다.
오늘은 새싹보리분말 한번 챙겨보세요.
