살빼야 하는 시간.
여름이 성큼 눈앞으로 다가왔습니다.
무엇보다 힘들지 않게 살빼는방법 많이 찾고 있는데요.
먹으면서 살빼는방법, 아니면 그냥 차한잔 마시면서 살빼는 방법.
어떤 분들은 조금 나아가 몇십만원 다이어트 보조식품을 먹기도 합니다.
그런데 살은 좀처럼 나에게서 떠나려 하지 않습니다.
꾸준함.
어쩌면 식생활습관, 그리고 평상시 일상습관의 문제인듯 합니다.
체질을 바꿔야 하나.
많은 사람들이 관심 갖는 차.
그 중에 으뜸은 바로 보이차 입니다.
보이차다이어트 올여름은 기분좋게 보이차파는곳 부터 찾자
현지에서도 열풍이 불고 있는 부분.
어쩌면 차한잔 마시는 부분이 다이어트로 이어질수 있을까 하는 궁금증.
보이차는 그냥 쉽게 생각하는 부분이 있는데 건강프로그램에서는 수치로 보여주고 있네요.
보이차 한잔에는 갈산이 1.06mg 들어있다고 합니다.
다이어트 효과시 필요량은 35mg 정도.
그렇다면 하루 33잔을 먹어야 보이차다이어트 효과가 있다는 내용?
헐~ 33잔이나 먹어야 하나?
하루 33잔을 먹으면 화장실에 얼마나 들락달락 해야 할까.
아~ 다이어트 하는 길은 멀고도 험한 부분입니다.
역시 차한잔 마신다고 다이어트 되는 것은 아닙니다.
그래서 일상 습관의 개선이 정말 중요한 것 같아요.
보이차다이어트 하는 분들이 너무 쉽게 다이어트 생각하는 것 같아서 한번 이야기해 보았습니다.
요것이 보이차추출분말 입니다.
일반적으로 분말과 추출분말이 있는데요.
분말은 그냥 갈아낸 것이고, 추출분말은 필요한 성분만을 뽑아낸 것이죠.
어쩌면 33잔을 그냥 보이차 마시는 부분이 쉽지 않아서, 보이차추출분말 찾는지도 모릅니다.
효리네민박 프로그램 보셨나요.
여기에서 보이차 나오면서 보이차다이어트 붐이 일어났었습니다.
방송에서 자주 나와서 그냥 보이차 한잔 마시면 다이어트 할수 있을것이다 생각하는 분들은 한번 생각해볼 부분.
2018/05/08 - [슈퍼푸드 정보] - 보스웰리아추출분말 원물 먹는법과 부작용
보이차 추출분말은 차로 음미할수도 있지만 이렇게 고기에 뿌려먹어도 됩니다.
식품은 부작용도 꼼꼼히 살펴봐야 하는데요.
보이차섭취시 주의할 부분이 있습니다.
보이차 속에는 탄닌이 들어있는데 이것은 철분을 결합시켜 철분흡수를 방해합니다.
빈혈, 임산부, 성장기 아기나 변비있는 사람은 많이 먹지 말아야 합니다.
알고 먹으면 정말 좋은 보이차
오늘은 보이차파는곳 한번 찾아보는것도 좋을듯 합니다.
